Простуда у взрослых — от первого чиха до выздоровления

Насморк и першение в горле при простуде

Утром начинает першить в горле, днём Вы чихаете раз за разом, а к вечеру нос заложен и платок не выпускаете из рук. Так начинается простуда, самая частая болезнь на свете, с которой взрослый человек встречается два-четыре раза в год, а ребёнок в садике ещё чаще. Простуда редко бывает опасной и за неделю проходит сама, но и неделю с заложенным носом, першением в горле и тяжёлой головой хочется прожить легче.

Отчего бывает простуда, если вчера Вы были здоровы? Простуду вызывают вирусы, которые попадают в нос и горло от другого человека, и уже к вечеру первого дня нос отвечает на вирус отёком, насморком и чиханием. Против самих вирусов простуды лекарства нет, и тело справляется с вирусом само за пять-семь дней. Лечение простуды облегчает насморк, горло и температуру, пока тело справляется, а внимание к переменам в болезни позволяет вовремя заметить ту простуду, с которой нужен врач.

Причины простуды

Простуда начинается не от сквозняка и не от мороженого, а от вирусов, и у каждой простуды свой вирус и свой путь в нос.

Вирусы простуды

Простуду вызывают больше двухсот разных вирусов, и примерно половина простуд приходится на вирусы, которые врачи называют риновирусами, от греческого слова «нос». Вирус простуды селится в слизистой носа и горла, слизистая воспаляется, отекает и выделяет слизь, и так появляются заложенный нос и насморк.

После простуды тело запоминает вирус, и тот же вирус второй раз не берёт. Вирусов так много, что на каждую простуду находится новый, поэтому взрослые простужаются по нескольку раз в год всю жизнь. У пожилых людей простуды реже, чем у молодых, так как за жизнь тело встречалось с сотней вирусов и узнаёт многие с первого раза. У детей в садике и школе простуды по шесть-восемь раз в год, пока тело знакомится с вирусами впервые.

Как передаётся простуда

Вы весь день просидели в офисе с чихающим коллегой, а через два дня чихаете сами. Как передаётся простуда от одного человека к другому?

Вирус простуды попадает в нос такими путями.

• Капли при кашле и чихании. Больной человек при каждом чихе выбрасывает в воздух мельчайшие капли с вирусом, и капли долетают на полтора-два метра.
• Руки. Больной вытирает нос и берётся за дверную ручку, поручень в автобусе или телефон, вирус живёт на таких предметах несколько часов, и Вы, взявшись за ручку, потом трёте глаза или нос.
• Рукопожатие с простуженным человеком, после которого вирус с чужой ладони переходит на Вашу.

Больной заражает других сильнее в первые два-три дня простуды, пока больше чихает и кашляет.
Простудой заражаются в основном через руки, поэтому мытьё рук с мылом по 20-30 секунд и привычка не трогать лицо в транспорте и на работе защищают от простуды надёжнее любых таблеток.

Простуда осенью и весной

Почему простужаются осенью и весной, а летом простуда редкость? С октября по март простуд в несколько раз больше, чем летом, и объяснений у врачей два. По первому объяснению осенью и зимой люди больше сидят в закрытых тёплых комнатах, в офисах, транспорте и магазинах, и вирус легче переходит от одного человека к другому. По второму объяснению холодный сухой воздух сушит слизистую носа, слизистая хуже задерживает вирусы, и вирус проникает глубже.

Весной и осенью к холоду добавляются перепады погоды, утренний мороз и дневное тепло, и нос не успевает подстроиться. Летом воздух тёплый и влажный, люди больше времени проводят на улице, и простуда случается реже.

Как проходит простуда

Простуда всегда идёт одним порядком, и, зная порядок, легче понять, где лёгкая простуда, а где болезнь посерьёзнее.

Сколько длится простуда

Первые дни кажется, что насморк не закончится никогда. Сколько длится простуда на самом деле? Через один-два дня после встречи с вирусом в носу сухо, першит в горле, потом начинаются насморк и чихание, и на третий-четвёртый день простуда в самом разгаре. Температура при простуде поднимается до 37-38 градусов в первые дни и спадает сама. К седьмому дню насморк и горло проходят, и только кашель у части людей не проходит ещё две-три недели, пока слизистая горла не заживёт.

На третий-четвёртый день сопли густеют и желтеют, и многие пугаются, что началось воспаление. Почему при простуде сопли становятся жёлтыми? Жёлтый цвет соплям придают клетки крови, которые тело посылает в нос бороться с вирусом. Жёлтые и зеленоватые сопли означают, что тело справляется с простудой, а не что в нос попали бактерии, и антибиотик при жёлтых соплях не нужен.

Простуда или грипп

Простуда и грипп начинаются похоже, с насморка и горла, но болезни разные. Чем простуда отличается от гриппа? Простуда начинается постепенно, с першения в носу, температура при простуде редко поднимается выше 38, и человек ходит на работу с платком в кармане. Грипп начинается за несколько часов, температура сразу поднимается до 39-40, ломит мышцы и суставы, болит голова, и от слабости невозможно встать с постели.

С гриппом сидят дома, пьют больше воды и не ходят на работу, так как грипп тяжелее простуды и после гриппа чаще бывают воспаление лёгких и другие осложнения. С тяжёлой простудой поступают так же, так как по одним ощущениям отличить тяжёлую простуду от гриппа удаётся не всегда.

Врач при простуде

Лёгкая простуда проходит без врача, и с насморком и першением в горле к врачу ехать незачем. Нужен ли врач при простуде, если простуда идёт не так, как всегда?

Врач при простуде нужен, если появились такие перемены.

• Одышка или свист в груди при дыхании.
• Температура выше 38 дольше трёх дней или кашель с гнойной мокротой дольше нескольких дней.
• Сильная головная боль, боль во лбу, в скулах или в ухе.
• Простуда не проходит две недели или на пятый-шестой день становится хуже, хотя должна идти на поправку.

С температурой и ознобом путь до остановки, ожидание автобуса на ветру и поездка стоя изматывают, и после такой дороги на приёме становится только хуже. До врача проще добраться перевозкой больных во Львове, а после приёма Вы ляжете отдыхать, не тратя силы на обратную дорогу.

При лёгкой простуде без таких перемен врач не нужен, и простуду лечат дома, отдыхом, питьём и лекарствами, которые облегчают нос и горло.

Лечение простуды

Простуда проходит сама, но неделю с заложенным носом и больным горлом хочется прожить легче. Лекарства при простуде облегчают нос, горло и температуру, а срок болезни не сокращают, и половину лечения составляют отдых и питьё.

Температура и боль в горле при простуде

Голова тяжёлая, горло болит при каждом глотке, и хочется лечь и не вставать. Чем сбить температуру при простуде? Температуру до 38 градусов сбивать не нужно, так как при высокой температуре тело быстрее справляется с вирусом. Выше 38 и при сильной головной боли температуру и боль снимают парацетамол или ибупрофен в количестве, указанном в инструкции, и пьют таблетку только тогда, когда температура снова поднялась. Аспирин детям до двенадцати лет при простуде не назначают.

Как лечить горло при простуде, если глотать больно? Тёплое питьё маленькими глотками, тёплое молоко с мёдом и полоскание горла тёплой солёной водой смягчают горло. Пастилки для рассасывания облегчают боль на время, пастилки с обезболивающим снимают боль сильнее пастилок с травами, а сама пастилка смачивает горло слюной, и глотать становится легче.

Заложенный нос при простуде

Ночью с заложенным носом не уснуть, рот пересыхает, и утром голова тяжёлая. Нос при простуде закладывает не столько от соплей, сколько от отёка слизистой, поэтому высморкаться до конца не выходит. Что делать с заложенным носом при простуде?

Заложенный нос при простуде освобождают так.

• Солевой раствор или морская вода для промывания, которые смывают слизь и вирус и подходят для любого возраста.
• Сосудосуживающие капли, которые открывают нос за несколько минут, но капают не дольше трёх-пяти дней, так как потом нос без капель уже не дышит.
• Пар над тарелкой горячей воды или тёплый душ, после которых слизь разжижается и нос дышит свободнее.
• Высокая подушка ночью, на которой слизь стекает из носа и нос меньше закладывает.

Сморкаются по очереди, одной ноздрёй, а не обеими сразу, иначе слизь с вирусом проталкивается в ухо и пазухи. Если нос не дышит дольше десяти дней, а лоб и скулы болят при наклоне, к врачу идут, так как отёк закрыл пазухи и в пазухах началось воспаление.

Лекарства, которые простуду не лечат

В аптеке при простуде предлагают десятки упаковок, и часть лекарств только кажется лечением. Нужны ли антибиотики при простуде? Нет. Антибиотики убивают бактерии и на вирусы простуды не действуют, а лишние антибиотики приучают бактерии к лекарству, и при воспалении лёгких в будущем такие бактерии хуже поддаются лечению.

Почему порошки от гриппа и простуды не лечат простуду? В одном пакетике смешаны жаропонижающее, лекарство от аллергии и лекарство, которое сужает сосуды в носу, и порошок снимает температуру, насморк и ломоту только на несколько часов. С порошком недолго выпить двойное количество парацетамола, если вдобавок к порошку пить парацетамол в таблетках, а от лишнего парацетамола страдает печень. Лекарство, которое сужает сосуды, поднимает давление и мешает спать, лекарство от аллергии вызывает сонливость, и после порошка садиться за руль нельзя.

Профилактика простуды

Аптеки обещают защиту от простуды в капсулах и шипучих таблетках, но исследования подтверждают немногое, и защищают от простуды в основном привычки, а не таблетки.

Витамин С при простуде

Шипучий витамин С в стакане воды многие пьют всю осень, уверенные, что простуда пройдёт стороной. Защищает ли витамин С от простуды? У многих людей витамин С простуду не предупреждает и срок болезни не сокращает. Витамин С защищает только тех, кто тренируется на пределе сил, бегунов на длинные дистанции и лыжников, у которых простуд становится вдвое меньше. Таблетки цинка, начатые в первые сутки простуды, на день-два сокращают болезнь, но вызывают металлический привкус во рту и тошноту. Капсулы и капли «для иммунитета» по исследованиям от простуды не защищают.

Простуда от холода

С детства мы слышим, что промочил ноги и простудился. Можно ли простудиться от холода? Холод сам простуду не вызывает, без вируса простуды не бывает. Но после промокших и замёрзших ног у части людей простуда начинается чаще, так как от холода сужаются сосуды в носу, слизистая хуже защищается, и вирус, который уже попал в нос, берёт верх.

Защищает от простуды не закаливание до дрожи, а тёплая одежда по погоде, движение каждый день и мытьё рук после улицы и транспорта. Тяжёлые тренировки на износ, наоборот, повышают риск простуды, и умеренная прогулка защищает от простуды надёжнее марафона.

Простуда случается у каждого по нескольку раз в год и за неделю проходит сама, а лечение облегчает такую неделю. Отдых, питьё, жаропонижающее при высокой температуре, солевой раствор для носа и тёплое питьё для горла облегчают простуду, а врач нужен, если температура не спадает дольше трёх дней или появились одышка и боль в ухе.

Медичне перевезення хворих Львів та область «Євро-Мед»

✅ Медичне перевезення хворих Львів та за межами міста
✅ Перевезення лежачих хворих • Україна
✅ Перевезення хворих за кордон • Європа • США • ОАЭ

uarenamed@gmail.com — для клієнтів

тел: (096)103-33-77