Застуда у дорослих – від першого чхання до одужання

Нежить та першіння в горлі при застуді

Уранці починає першити в горлі, удень Ви чхаєте раз за разом, а до вечора ніс закладений і хустку не випускаєте з рук. Так починається застуда, найчастіша хвороба на світі, з якою доросла людина зустрічається два-чотири рази на рік, а дитина в садочку ще частіше. Застуда рідко буває небезпечною і за тиждень проходить сама, але й тиждень із закладеним носом, першінням у горлі та важкою головою хочеться прожити легше.

Чому буває застуда, якщо вчора Ви були здорові? Застуду викликають віруси, які потрапляють у ніс і горло від іншої людини, і вже до вечора першого дня ніс відповідає на вірус набряком, нежитем і чханням. Проти самих вірусів застуди ліків немає, і тіло справляється з вірусом само за п’ять-сім днів. Лікування застуди полегшує нежить, горло та температуру, поки тіло справляється, а увага до змін у хворобі дозволяє вчасно помітити ту застуду, з якою потрібен лікар.

Причини застуди

Застуда починається не від протягу і не від морозива, а від вірусів, і у кожної застуди свій вірус і свій шлях у ніс.

Віруси застуди

Застуду викликають більше двохсот різних вірусів, і приблизно половина застуд припадає на віруси, які лікарі називають риновірусами, від грецького слова «ніс». Вірус застуди поселяється в слизовій носа і горла, слизова запалюється, набрякає і виділяє слиз, і так з’являються закладений ніс і нежить.

Після застуди тіло запам’ятовує вірус, і той самий вірус вдруге не бере. Вірусів так багато, що на кожну застуду знаходить новий, тому дорослі застуджуються по кілька разів на рік усе життя. У літніх людей застуди рідше, ніж у молодих, оскільки за життя тіло зустрічалося з сотнею вірусів і впізнає багатьох з першого разу. У дітей у садочку та школі застуди по шість-вісім разів на рік, поки тіло знайомиться з вірусами вперше.

Як передається застуда

Ви весь день просиділи в офісі з колегою, що чхає, а через два дні чхаєте самі. Як передається застуда від однієї людини до іншої?

Вірус застуди потрапляє в ніс такими шляхами.

• Краплі при кашлі та чханні. Хвора людина при кожному чханні викидає в повітря найдрібніші краплі з вірусом, і краплі долітають на півтора-дваметри.
• Руки. Хворий витирає ніс і береться за дверну ручку, поручень в автобусі або телефон, вірус живе на таких предметах кілька годин, і Ви, взявшись за ручку, потім трете очі або ніс.
• Рукостискання з застудженою людиною, після якого вірус з чужої долоні переходить на Вашу.

Хворий заражає інших сильніше в перші два-три дні застуди, поки більше чхає і кашляє.
Застудою заражаються в основному через руки, тому миття рук з милом по 20-30 секунд і звичка не чіпати обличчя в транспорті та на роботі захищають від застуди надійніше за будь-які таблетки.

Застуда восени та навесні

Чому застуджуються восени та навесні, а влітку застуда рідкість? З жовтня по березень застуд у кілька разів більше, ніж улітку, і пояснень у лікарів два. За першим поясненням восени та взимку люди більше сидять у закритих теплих кімнатах, в офісах, транспорті та магазинах, і вірус легше переходить від однієї людини до іншої. За другим поясненням холодне сухе повітря сушить слизову носа, слизова гірше затримує віруси, і вірус проникає глибше.

Навесні та восени до холоду додаються перепади погоди, ранковий мороз і денне тепло, і ніс не встигає підлаштуватися. Влітку повітря тепле й вологе, люди більше часу проводять на вулиці, і застуда трапляється рідше.

Як проходить застуда

Застуда завжди йде одним порядком, і, знаючи порядок, легше зрозуміти, де легка застуда, а де хвороба серйозніша.

Скільки триває застуда

Перші дні здається, що нежить не закінчиться ніколи. Скільки триває застуда насправді? Через один-два дні після зустрічі з вірусом у носі сухо, першить у горлі, потім починаються нежить і чхання, і на третій-четвертий день застуда в самому розпалі. Температура при застуді піднімається до 37-38 градусів у перші дні й спадає сама. До сьомого дня нежить і горло проходять, і тільки кашель у частини людей не проходить ще дві-три тижні, поки слизова горла не заживе.

На третій-четвертий день соплі густіють і жовтіють, і багаті хто лякаються, що почалося запалення. Чому при застуді соплі стають жовтими? Жовтий колір соплям надають клітини крові, які тіло посилає в ніс боротися з вірусом. Жовті й зеленкуваті соплі означають, що тіло справляється з застудою, а не що в ніс потрапили бактерії, і антибіотик при жовтих соплях не потрібен.

Застуда чи грип

Застуда й грип починаються схожо, з нежитю й горла, але хвороби різні. Чим застуда відрізняється від грипу? Застуда починається поступово, з першіння в носі, температура при застуді рідко піднімається вище 38, і людина ходить на роботу з хусткою в кишені. Грип починається за кілька годин, температура одразу піднімається до 39-40, ломить м’язи та суглоби, болить голова, і від слабкості неможливо встати з ліжка.

З грипом сидять вдома, п’ють більше води й не ходять на роботу, оскільки грип важчий за застуду і після грипу частіше бувають запалення легень та інші ускладнення. З важкою застудою чинять так само, оскільки за одними відчуттями відрізнити важку застуду від грипу вдається не завжди.

Лікар при застуді

Легка застуда проходить без лікаря, і з нежитем та першінням у горлі до лікаря їхати нема навіщо. Чи потрібен лікар при застуді, якщо застуда йде не так, як завжди?

Лікар при застуді потрібен, якщо з’явилися такі зміни.

• Задишка або свист у грудях при диханні.
• Температура вище 38 довше трьох днів або кашель з гнійним мокротинням довше кількох днів.
• Сильний головний біль, біль у лобі, у вилицях або в вусі.
• Застуда не проходить два тижні або на п’ятий-шостий день стає гірше, хоча повинна йти на покращення.

З температурою та ознобом шлях до зупинки, очікування автобуса на вітрі та поїздка стоячи виснажують, і після такої дороги на прийомі стає тільки гірше. До лікаря простіше дістатися перевезенням хворих у Львові, а після прийому Ви ляжете відпочивати, не витрачаючи сили на зворотну дорогу.

При легкій застуді без таких змін лікар не потрібен, і застуду лікують удома, відпочинком, питтям і ліками, які полегшують ніс і горло.

Лікування застуди

Застуда проходить сама, але тиждень із закладеним носом і хворим горлом хочеться прожити легше. Ліки при застуді полегшують ніс, горло та температуру, а термін хвороби не скорочують, і половину лікування складають відпочинок і пиття.

Температура та біль у горлі при застуді

Голова важка, горло болить при кожному ковтку, і хочеться лягти й не вставати. Чим збити температуру при застуді? Температуру до 38 градусів збивати не потрібно, оскільки при високій температурі тіло швидше справляється з вірусом. Вище 38 і при сильному головному болю температуру й біль знімають парацетамол або ібупрофен у кількості, вказаній в інструкції, і п’ють таблетку тільки тоді, коли температура знову піднялася. Аспірин дітям до дванадцяти років при застуді не призначають.

Як лікувати горло при застуді, якщо ковтати боляче? Тепле пиття маленькими ковтками, тепле молоко з медом і полоскання горла теплою солоною водою пом’якшують горло. Пастилки для розсмоктування полегшують біль на час, пастилки з знеболюючим знімають біль сильніше за пастилки з травами, а сама пастилка змочує горло слиною, і ковтати стає легше.

Закладений ніс при застуді

Уночі із закладеним носом не заснути, рот пересихає, і вранці голова важка. Ніс при застуді закладає не стільки від соплів, скільки від набряку слизової, тому висякатися до кінца не выходит. Що робити із закладеним носом при застуді?

Закладений ніс при застуді звільняють так.

• Сольовий розчин або морська вода для промивання, які змивають слиз і вірус і підходять для будь-якого віку.
• Судинозвужувальні краплі, які відкривають ніс за кілька хвилин, але капають не довше трьох-п’яти днів, оскільки потім ніс без крапель уже не дихає.
• Пар над тарілкою гарячої води або теплий душ, після яких слиз розріджується і ніс дихає вільніше.
• Висока подушка вночі, на якій слиз стікає з носа і ніс менше закладає.

Смаркаються по черзі, однією ніздрею, а не обома одразу, інакше слиз з вірусом проштовхується в вухо й пазухи. Якщо ніс не дихає довше десяти днів, а лоб і вилиці болять при нахилі, до лікаря йдуть, оскільки набряк закрив пазухи й у пазухах почалося запалення.

Ліки, які застуду не лікують

У аптеці при застуді пропонують десятки упаковок, і частина ліків тільки здається лікуванням. Чи потрібні антибіотики при застуді? Ні. Антибіотики вбивають бактерії і на віруси застуди не діють, а зайві антибіотики привчають бактерії до ліків, і при запаленні легень у майбутньому такі бактерії гірше піддаються лікуванню.

Чому порошки від грипу та застуди не лікують застуду? В одному пакетику змішані жарознижувальне, ліки від алергії та ліки, які звужують судини в носі, і порошок знімає температуру, нежить і ломоту тільки на кілька годин. З порошком недовго випити подвійну кількість парацетамолу, якщо на додачу до порошку пити парацетамол у таблетках, а від зайвого парацетамолу страждає печінка. Ліки, які звужують судини, піднімають тиск і заважають спати, ліки від алергії викликають сонливість, і після порошку сідати за кермо не можна.

Профілактика застуди

Аптеки обіцяють захист від застуди в капсулах і шипучих таблетках, але дослідження підтверджують небагато, і захищають від застуди в основному звички, а не таблетки.

Вітамін С при застуді

Шипучий вітамін С у склянці води багаті хто п’ють усю осінь, упевнені, що застуда пройде стороною. Чи захищає вітамін С від застуди? У багатьох людей вітамін С застуду не попереджає й термін хвороби не скорочує. Вітамін С захищає тільки тих, хто тренується на межі сил, бігунів на довгі дистанції та лижників, у яких застуд стає вдвічі менше. Таблетки цинку, розпочаті в першу добу застуди, на день-два скорочують хворобу, але викликають металевий присмак у роті та нудоту. Капсули та краплі «для імунітету» за дослідженнями від застуди не захищають.

Застуда від холоду

З дитинства ми чуємо, що промочив ноги й застудився. Чи можна застудитися від холоду? Холод сам застуду не викликає, без вірусу застуди не буває. Але після промоклих і замерзлих ніг у частини людей застуда починається частіше, оскільки від холоду звужуються судини в носі, слизова гірше захищається, і вірус, який уже потрапив у ніс, бере верх.

Захищає від застуди не загартовування до дрижаків, а теплий одяг по погоді, рух щодня й миття рук після вулиці та транспорту. Важкі тренування на знос, навпаки, підвищують ризик застуди, і помірна прогулянка захищає від застуди надійніше за марафон.

Застуда трапляється у кожного по кілька разів на рік і за тиждень проходить сама, а лікування полегшує такий тиждень. Відпочинок, пиття, жарознижувальне при високій температурі, сольовий розчин для носа та тепле пиття для горла полегшують застуду, а лікар потрібен, якщо температура не спадає довше трьох днів або з’явилися задишка й біль у вусі.

Медичне перевезення хворих Львів та область «Євро-Мед»

✅ Медичне перевезення хворих Львів та за межами міста
✅ Перевезення лежачих хворих • Україна
✅ Перевезення хворих за кордон • Європа • США • ОАЭ

uarenamed@gmail.com – для клієнтів

тел: (096)103-33-77